● 健康になろう
家で無農薬の野菜を作るんだ！！ 固定費を下げる&体にいい食事を目指す私は、今、以下３点の野菜づくりに取り組んでいます。 1、再生野菜 人参→簡単です。ヘタを水につけておけばどんどん葉っぱが出てきます（水は毎朝取り替えること）。でも、天ぷらで食べ…
思えば、小さい頃から「我慢」が苦手で、よく両親から叱られたものです。 黙ってじっと耐えるのが嫌で、なんとかして少しでも楽にできないか？を追求し続けてきました。 なので、今までは、会社に行くのが嫌すぎて、毎朝ついついコンビニでお菓子を調達。 こ…
最高の睡眠を追い求めて、無理やり実行してみたところ、不思議なことにすんなりその通りの生活を送れるようになってしまった。 というのも、12：00過ぎに就寝し、朝8時まで寝て8時間睡眠を確保しようとしても早くに目が覚めてしまって６時間半以上は眠れなか…
中田敦彦さんのYOUTUBE大学で睡眠の重要性を勉強しました！ そうだよなあ、その通りだと！ということで、早速明日からの生活を見直すことに。 【最高の睡眠①】免疫力を高める睡眠は新型コロナウイルス感染の防御策 ＜見直しポイント！＞ １）睡眠時間は８時…
（もしこれを愛用している方がいらっしゃったら本当にごめんなさい。 あくまでも私には合わなかった、というだけの話なので、ご参考程度にご覧ください） マッサージグッズはもちろん、気になるものは徹底的に調べて最終的には購入し、実際使って見てダメな…
