新)母子家庭のコツ!

小さい子供二人抱えて途方にくれていた専業主婦の私が、数々のコツを掴んでついに管理職となり、二人の子供たちも有名私大に入学!今は三人で自由に仲良く暮らしています(ここ数年で2人とも独立しました)。 そのコツを全部みなさんにご紹介します!

疲れやすいなあと思ったら

なんだか最近疲れやすいなあ…と思っていたところ、「僕が菜食主義をやめた理由」というブログを発見!マクロビやナチュラルハイジーン等を疑問視し、やはり人は肉や卵を食べないとダメなんじゃないの?とご自身の経験から持論を述べてらっしゃるブログなんですが、読めば読むほど納得。

とはいえ、「日本の長寿村」など、今までの健康啓蒙本には当たり前のよう肉食を否定する考えが述べられていたので本当かなあ…といまひとつ完全には信じられずにいました。

ところが!

昨日の夜、かなり疲れており、もうへなへなになっていたので例のブログを思い出して肉を食べてみたんです。

考えてみれば肉は子供に回して自分はあまり食べていなかったんですよね〜

すると

帰宅する頃には、体の芯がしゃんとしてきているではありませんか。

そして今朝は血の流れがしっかりしてきたような感覚が!

ほんとかな…とまだ完全に信じたわけではないのですが、やはり食べ物はバランスなんだ!という結論はさらに揺るぎないものになりました。

つまり、肉ばかり食べるのはダメ。でも野菜や穀物ばかりもダメ。果物だけなんて絶対ダメに決まってる。だって人間の代謝はいろんな臓器がいろんな栄養素をそれぞれ吸収するようにできてるんだもの。まんべんなく動かすからこそ身体がうまく回るんだと思うんです。

そう思っていながら、肉を遠ざけていた結果、疲れやすくなっていたのかもなあと思った朝です。

みなさんも、◯◯だけダイエットなどというものにはどうか飛びつかないでくださいね。

あれは考えることを放棄した人が喜ぶもの。

一時的にうまくいったとしても必ずリバウンドが来ます。

そして、最近疲れやすいなあ、肉、食べてないなあという人は、騙されたと思って肉を食べてみて下さい。

そして一緒にバランス良い食事を心がけましょうね!

あ、そのブログもぜひご覧ください!