腸内細菌説は頷ける！

本当はどんな食生活がいいのかなあとあれこれ調べているんです。

だってとにかくいろんな説があって、何が正しいんだかわからなくなりません？

肉がいいとか悪いとか

果物だけ食べてればオーケーだとか

糖質は悪だ！だとか

マクロビはやばい、だとか

もうもう何をやってもダメなんじゃないだろうかと思うほど、わけがわからなくなってますよね。

そんな私が最近

これが正しいんじゃないの？と思っているのは腸内細菌説です。

もしご興味があれば一度読んでみてください。

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