早朝ウオーキングの効果
今日は残念ながら雪だったのでウォーキングは断念しましたが、やはり私が睨んだ通りこの運動は心の力も大きく関係しますね。
たった2日早歩きしてきただけなのに、やる気がみなぎってくるんです。
ちょっと前まで、やらなきゃいけないのに疲れてできないよお〜って思ってたことが難なくできちゃう。
ちょっと前まで、考えるだけで憂鬱だったことがさほど気にならなくなる！
私、思うんです。身体って自分がこの世の中に必要かどうかを常にキャッチしながらバランスを取っているんじゃないかって。
だから、どんどん動かなくなり、筋肉を使わず年老いていく身体は、自分から終末に向かわせるのではないかと。
また、あまりに身体や心を追いつめたり、自分を大事に思えてなかったりしても、なるほど！それなら！と自らを終わりに向かわせる…
だから、逆にどんどん動いて賢く快適に楽しく暮らしていれば、身体が存在価値を認めてすべてがうまく回り始めるのではないかと、そんなふうに思うんです。
だから、まずは燃焼ですよね。
この個体はまだまだいきまっせ
と身体に教えこまなければなりません。
早朝ウォーキングは燃焼だけでなく、自然に触れることで精神的にもかなり癒されます。そして自然のパワーももらえるんです。
だからこんなにウキウキするのかなー
もし、何もかもうまくいかないと思っていたら、早朝ウォーキングしてみませんか？
たとえ1日だけでも。
身体が「おや？」って思うはず！
それが大きなチャンスなのです。