早朝ウォーキング絶好調

続いてます！早朝ウォーキング！

何が継続の鍵かというとこの二つの効果があるから！

1、日が昇り過ぎているとテンションが下がる！

2、その日1日身体が軽い

この二つが私を5時30分に目覚めさせるのです。

もちろん家を出る時は寒くてめげそうになるのですが、薄く差し込んでくる朝日や咲きかけの梅の蕾が気分をどんどん上げてくれるんです。

かつてジムでウォーキングしていたこともありましたが、音楽を聴いてもテレビをつけてもやはり退屈でした。でも自然の力には最強です！毎日春に向かって変わっていくのでまったく飽きないのです。

しかも身体が本当に軽い！これはもしかしたら二十代の頃に戻れたりして〜笑と思ってしまうほど無駄な物が落ちていく感があります。

とにかく、毎日続けてみようと思っています。

たった20分です。

小さいお子さんがいる方はあと少しの辛抱ですよ。必ずできる日はやってきます。